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por: Lois Joy Johnson, AARP, 12 de mayo de 2022

¿Cuándo fue la última vez que tus brazos, piernas y torso vieron la luz del día? Para muchas mujeres de más de 50 años la respuesta nostálgica es "no recientemente". Esto significa que los pantalones cortos son solo un recuerdo. Las blusas sin mangas y los vestidos de verano, también. De alguna manera, la positividad corporal es más fácil cuando estamos vestidas... y cubiertas. Si la falta de firmeza, las varices y las manchas del sol te hacen correr en busca de un caftán, sigue estos 10 consejos para liberar tu cuerpo.

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PHOTO BY: Lands' End; Coldwater Creek; Kohl's

(De izquierda a derecha) Blusa de mujer en talla plus Supima Micro Modal Elbow Sleeve Ballet-neck Curved Hem Top de Lands' End de rayas en color azul marino/blanco ($30, landsend.com); camiseta #BestCotton Boatneck Tee de Coldwater Creek en color Misty Mauve ($38, coldwatercreek.com); pantalones de mujer Amanda Pull-On Pants de Gloria Vanderbilt en color Frosted Glass ($29, kohls.com).

Pasar de la ropa que te cubre totalmente a un vestuario de verano con el que enseñas partes de tu cuerpo siempre es inquietante para las mujeres maduras. Al fin y al cabo, aparte de tu espejo, tu dermatólogo y tu pareja, ¿quién puede ver las partes de tu cuerpo que sueles ocultar? Simplemente exponiendo más piel en tu escote, tus antebrazos y la parte inferior de las piernas te da instantáneamente un aspecto más "desnudo" y revelador. Para empezar, cambia ya a los escotes en forma de V o barco, a las mangas tres cuartos o al codo y a los pantalones capri con sandalias.

PHOTO BY: Target; Talbots; Everlane; Boden

(De izquierda a derecha) Vestido de manga corta para mujer Puff Short Sleeve Tiered A-Line Dress de Knox Rose en color Blue Paisley; pantalones de lino en talla plus Linen Wide Leg Crop Pants de Talbots en color Indigo Blue; falda abotonada The Easy Button-Front Skirt de Everlane en color Goji Berry; blusa de lino Linen Wide Sleeve Top de Boden en color Butter Yellow/Passion Bloom.

Exponer más piel se siente mejor cuando la ropa fluye, se ondea, cubre y da espacio al cuerpo. Busca prendas con proporciones más amplias o sueltas que desdibujen el contorno del cuerpo, especialmente las de tejidos transpirables y ligeros, como el lino y la gasa. No sólo te sentirás más cómoda, sino que cualquier preocupación por los bultos (lo siento, pero incluso las fanáticas del positivismo corporal tenemos problemas) se esfumará. Evita las blusas y los enterizos ajustados al cuerpo, los vestidos entallados y los leggings. En su lugar, busca vestidos relajados con corte en A, como el vestido de manga corta para mujer Puff Short Sleeve Tiered A-Line Dress de Knox Rose en Blue Paisley o Yellow Paisley ($35, target.com); blusas con mangas dolman vaporosas o anchas, como la blusa de lino Linen Wide Sleeve Top de Boden en color Butter Yellow/Passion Bloom ($98, bodenusa. com); faldas largas, como The Easy Button-Front Skirt de Everlane en color Goji Berry o Pewter Green ($78, everlane.com); y pantalones de pierna ancha con cintura elástica, como los pantalones de lino en talla plus Linen Wide Leg Crop Pants de Talbots en color Indigo Blue o Flax ($109, talbots.com). Si te pones ropa más holgada, te sentirás menos sudorosa en los días pegajosos, evitarás la irritación entre los muslos y disfrutarás de ese cucurucho de helado con chispitas.

PHOTO BY: Target; Dermstore; Amazon; Sephora

(De izquierda a derecha) Maquillaje para piernas Airbrush Legs Makeup de Sally Hansen en tono Fairest; maquillaje para piernas y cuerpo Leg and Body Makeup de Dermablend; maquillaje para cara y cuerpo Body Coverage Perfector de Westmore Beauty; base para cara y cuerpo Backstage Face & Body Foundation de Dior.

Si usas maquillaje facial o incluso si lo mezclas con una loción corporal, no tendrás problema en aplicar el maquillaje corporal como una profesional. De hecho, si las decoloraciones, como los capilares rotos, las manchas oscuras, las varices o cualquier condición de la piel que afecte a la pigmentación de tu piel, se interponen entre ti y la ropa de verano, es hora de hacer un rápido tutorial. Diseñadas para resistir las altas temperaturas y la humedad, la transferencia de sudor y agua (para no manchar la ropa, los cojines del sofá y los asientos del auto), las fórmulas como el maquillaje para piernas Airbrush Legs Makeup de Sally Hansen en tono Fairest ($22 por un paquete de dos, target.com), el maquillaje para piernas y cuerpo Leg and Body Makeup de Dermablend ($37, dermstore.com), el maquillaje Body Coverage Perfector de Westmore Beauty ($39, amazon.com) o la base Dior Backstage Face & Body Foundation ($40, sephora.com) duran hasta que te las quitas con una toallita de maquillaje o con agua y jabón. Todas las fórmulas vienen en diversos tonos de piel, así que selecciona el que más se parezca al tuyo. Aplica así: usa una esponja de maquillaje para aplicar el maquillaje corporal en capas finas, difumínalas rápidamente y deja que se sequen durante un minuto; aplica más cobertura según sea necesario.

PHOTO BY: Target; Alex Mill; Kohl's

(De izquierda a derecha) Falda a media pierna para mujer en talla plus Gauze Tiered Midi A-Line Skirt de Universal Thread en color naranja; falda June Pull-On Skirt de Alex Mill en color Vintage Khaki; falda para mujer Printed Pull-On Challis Skirt de Nine West en color Ocean Dabs.

No pases directamente de los pantalones largos a los cortos. ¡Eso es como saltar de una bata de baño a un bikini! Date tiempo para adaptarte mental y físicamente para revelar más piel. Una falda hasta la mitad de la pantorrilla —como la Women's Printed Pull-On Challis Skirt de Nine West en color Ocean Dabs ($36, kohl.com); la June Pull-On Skirt de Alex Mill en Vintage Khaki, negro o azul marino profundo ($135, alexmill.com); o la falda a media pierna Women's Plus Gauze Tiered Midi A-Line Skirt de Universal Thread en naranja ($25, target.com)— es la compañera perfecta para camisetas y blusas, y hace que tus piernas se acostumbren a sentir la nueva sensación del aire, el calor del sol y la libertad. No te sorprendas si tu dobladillo va subiendo hasta la rodilla y se te antojan los pantalones cortos a medida que avanza la temporada y se impone tu actitud valiente.

PHOTO BY: Chico's; Kohl's; Nordstrom

(De izquierda a derecha) Pantalones capri de mezclilla 17-inch Pull-On Denim Capris de Chico's en color Calypso Coral; pantalones en talla plus Classic 17-inch Pull-On Skimmer Pants de Croft & Barrow en Medium Wash; bermuda en talla plus Bermuda Shorts de NYDJ en color Feather.

Evita los pantalones muy cortos de moda y los pantalones de licra, a menos que estés entrenando para una maratón, y opta por pantalones capri y bermudas elegantes que encuentran un equilibrio entre darte cobertura y exponer parte de tus piernas. Los pantalones capri (antes se llamaban pesqueros) recortados justo a la altura de las rodillas o por encima de ellas, como los pantalones de talla plus Classic 17-inch Pull-On Skimmer Pants de Croft & Barrow en Medium Wash ($40, kohls.com) o los capris de mezclilla 17-inch Pull-On Denim Capris de Chico's en Calypso Coral ($75, chicos.com), son los "cortos" más largos y se adaptan a las mujeres a las que les gusta la idea de los pantalones cortos pero no tanto como se ven en la realidad, o sus rodillas. Las bermudas por encima de las rodillas son las hermanas informales de las faldas hasta la rodilla. Dan una apariencia más delgada a los muslos y sacan provecho de la parte inferior mejor formada de tus piernas. Escoge un par que sea elegante y entallado, como las bermudas en talla plus de NYDJ en color Feather ($69, nordstrom.com), para llevar con sandalias y zapatos sin talón.

(De izquierda a derecha) Vestido de tirantes en talla plus para mujer Easy Linen Tank Dress de A New Day en color magenta; vestido de manga corta para mujer en talla plus Short Sleeve Tied Dress de Eva & Viv en color dorado metálico; vestido Striped Tie Waist V-Neck Dress de Loft en color Blue Multi.

Si hay una prenda de verano en la que las mujeres de todas las tallas y formas pueden confiar a la hora de mostrar la piel, es un vestido. Hay dos estilos que son especialmente apropiados. El primero de la lista es un vestido suelto con tirantes, como el vestido para mujer en talla plus Easy Linen Tank Dress de A New Day en color magenta o naranja ($20, target.com), un vestido que funciona por sí solo, sobre una camiseta o un traje de baño para hacer mandados o estar por casa y bajo un cárdigan o una chaqueta de mezclilla. El segundo vestido tiene un escote en V, una cintura definida (en la cintura o por encima de ella en un estilo baby doll o imperio) y una manga extendida —como el vestido para mujer en talla plus Short Sleeve Tied Dress de Ava & Viv en color dorado metálico o rojo ($30, target.com) o el vestido Striped Tie Waist V-Neck Dress de Loft en color Blue Multi ($85, loft.com). Es una forma sencilla de ir descubierta, pero sin dejar de sentirte bien arreglada cuando hace calor.

PHOTO BY: Bloomingdale's; JCPenney; VENUS

(De izquierda a derecha) Blusa estampada Printed Off The Shoulder Top de CeCe en negro intenso; blusa para mujer Keyhole Neck Long Sleeve Blouse de Bold Elements en Verve Violet; blusa en talla plus Cold Shoulder Top de Venus en color rojo.Ce Printed Off The Shoulder Top in Rich Black; Bold Elements Women’s Keyhole Neck Long Sleeve Blouse in Verve Violet; Venus Plus-Size Cold Shoulder Top in Red

Algunas de nosotras solo queremos una blusa veraniega que insinúe nuestra piel desnuda. Si este es tu caso, opta por las blusas con hombros descubiertos, como la blusa Printed Off The Shoulder Top de CeCe en color negro intenso ($89, bloomingdales.com), y por las mangas con aberturas, como la blusa para mujer en talla plus Cold Shoulder Top de Venus en rojo o negro ($36, venus.com) o la blusa de manga larga para mujer Keyhole Neck Long Sleeve Blouse de Bold Elements en Verve Violet ($38, jcpenney.com), que proporcionan una forma de sentirte descubierta en la playa incluso cuando estás completamente vestida. Estos estilos son encantadores para las salidas nocturnas o las fiestas veraniegas.

PHOTO BY: Kohl's; L.L.Bean; Eloquii; Target

(De izquierda a derecha) Vestido largo en talla plus Off-the-Shoulder Tiered Maxi Dress de LC Lauren Conrad en color Yellow Beach Stripe; la camiseta sin mangas para mujer Beyond Soft Tank de L.L.Bean en color Terra-Cotta; blusa Halter Neck Top de Eloquii en color Soft White; camiseta para mujer Essential Racerback Tank Top de All in Motion en color Charcoal Heather.

No podemos ignorar el tema del que nadie quiere hablar... las blusas sin mangas. Muchas de nosotras seguimos obsesionadas con nuestros brazos flácidos y nos negamos a mostrarlos (¡pero secretamente anhelamos hacerlo!). Dos trucos lo resuelven todo. El primero es elegir blusas sin espalda ni mangas, como la Halter Neck Top de Eloquii en color Soft White ($50, eloquii.com), y camisetas de espalda cruzada, como la camiseta para mujer Essential Racerback Tank Top de All in Motion en color negro, Charcoal Heather o blanco ($12, target.com) o la camiseta sin mangas para mujer Beyond Soft Tank de L.L. Bean en color Terra-Cotta ($30, llbean.com). La forma esculpida y ajustada deja al descubierto más piel en la parte superior del pecho y los hombros, lo que a su vez crea la ilusión óptica de unos brazos más largos y delgados. Asegúrate de tener a mano un sostén con la espalda en forma de T, con espalda cruzada o sin tirantes. El segundo truco funciona si tienes ganas de ponerte un vestido: opta por un vestido largo con un estilo de hombros descubiertos, como el vestido en talla plus Off-the-Shoulder Tiered Maxi Dress de LC Lauren Conrad en color Yellow Beach Stripe o Watercolor Garden ($64, kohls.com). El volante camufla sutilmente los brazos y desvía la atención hacia tus fabulosos hombros.

(De izquierda a derecha) Loción bronceadora Pure Gradual Tanning Lotion de Bondi Sands; brocha Self Tanner Blending Body Brush de Beauty by Earth; loción bronceadora Sunless Tan Tanning Lotion de Hawaiian Tropic en Gradual Tan.

Aplícate un autobronceador para difuminar las decoloraciones y crear un tono de piel más uniforme de la cabeza a los pies. Oscurece el color de fondo de tu piel para que haya menos contraste con las manchas, las venas y las decoloraciones. Sin embargo, lo importante es saber que se debe aplicar de forma uniforme de la cabeza a los pies en toda la piel expuesta. De lo contrario, acabarás con las piernas bronceadas y los brazos y el cuello pálidos o con líneas de bronceado que arruinan tu aspecto. Todo lo que necesitas es aplicar diariamente o cada dos días un autobronceador gradual con ingredientes hidratantes, como la loción bronceadora Pure Gradual Tanning Lotion de Bondi Sands ($22, target.com) con ácido hialurónico o la Sunless Tanning Lotion de Hawaiian Tropic en Gradual Tan ($15, target.com) con aloe. Prueba a difuminar con una brocha de maquillaje Kabuki suave y densa, como la Self Tanner Blending Body Brush de Beauty by Earth ($18, target.com), para una aplicación homogénea y sin líneas delatadoras en los muslos, los tobillos o el cuello.

PHOTO BY: DSW; Privé Revaux; Ulta Beauty; Nordstrom

(En el sentido de las agujas del reloj, desde la izquierda) Sandalias Aliss Sandal de JLO Jennifer Lopez en color oro rosado metálico ($60, dsw.com/en/us); gafas de sol The Audrey Polarized Sunglasses de Privé Revaux en Caviar Black/Smoke Mirror ($40, priverevaux.com); esmalte de uñas Power of Hue Nail Lacquer Collection de OPI en color Sky True to Yourself ($11, ulta.com); pulsera You Got This Stretch Bracelet de Little Words Project ($25, nordstrom.com).

Créeme: nadie se fija en las manchas que tanto te preocupan, pero aquí tienes un último consejo para estar más segura. Ponte algunos accesorios llamativos para acaparar la atención y olvídate de tus partes menos perfectas (¡todas las tenemos!). También es una oportunidad para cambiar tu rutina de estilo de ropa, y hace que mostrar tu cuerpo sea menos arriesgado y más una aventura. Empieza con un esmalte de uñas colorido, sandalias brillantes, gafas de sol seductoras, una pulsera de cuentas inspiradora... y no olvides el protector solar.

Lois Joy Johnson es una editora de belleza y estilo que se especializa en las mujeres mayores de 50 años. Fue editora de belleza y estilo en Ladies' Home Journal y editora fundadora de la revista More. Ha escrito tres libros: The Makeup Wakeup, The Wardrobe Wakeup y The Woman's Wakeup.

Somos una asociación no partidista, sin fines de lucro, que ayuda a las personas mayores de 50 años a mejorar la calidad de sus vidas.

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