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Bebidas saludables para sustituir el alcohol
El alcohol es uno de los ingredientes más perjudiciales para la salud y cada vez son más las personas que lo están sustituyendo por bebidas más beneficiosas para el organismo, pero ¿qué puedes beber cuando sales a tomar algo con tus amigos?
A continuación, queremos responderte a esa pregunta con una lista de bebidas saludables para sustituir el alcohol, para que no te quedes sin ideas mirando la carta.
El agua es la primera bebida que se nos viene a la cabeza cuando pensamos en qué podemos tomar para no consumir alcohol. Pero lo cierto es que hay una gran multitud de bebidas divertidas y refrescantes que te harán pasar una velada amena con tus amigos, sin apenas acordarte de la cerveza.
El agua con gas es una bebida que ofrece estas burbujas tan características de las bebidas alcohólicas como la cerveza, pero sin ninguna caloría. Puedes probar agua con gas de diferentes sabores para variar en tus salidas saludables.
Se trata de una bebida con gas que adquiere su sabor gracias al azúcar y al propio jengibre añadido. Tiene un sabor parecido a un refresco, pero con un punto picante al final que aportará unas notas diferentes a tu paladar para que esté bien entretenido.
El té frío es otra de las mejores bebidas saludables para sustituir el alcohol. Para que la planta se infusione bien, deberás hacerlo primero con agua caliente y después cambiar la bebida a un vaso con hielo. Lo bueno de esta bebida es que hay tantas variaciones como tés hay en el mundo.
Los cócteles sin alcohol son una buena alternativa si te encuentras en una coctelería y no quieres destacar. Estas bebidas están hechas de los mismos ingredientes que el cóctel tradicional, pero no le añaden el alcohol correspondiente, por lo que prácticamente no notarás el cambio.
El tinto de verano es la bebida por excelencia en España durante el verano y ahora no tienes por qué privarte de ella, ya que la producen con la receta de 0% alcohol. Acompaña tus comidas o aperitivos con este jugo de frutas dulce y refrescante, sin tener que llevarte ni una gota de alcohol al estómago.
El agua de coco es una bebida muy sabrosa y refrescante ideal para sustituir al alcohol, ya que no solamente te evitará síntomas perjudiciales que este provoca en tu organismo; sino que además te dará un extra de fibra, vitamina C y varios otros minerales, para que te sientas mejor que nunca.
Ahora ya conoces algunas bebidas saludables para sustituir el alcohol que te serán muy útiles si has tomado la decisión de comenzar a cuidarte. No dudes en consultar a tu médico si detectas que necesitas ayuda de forma más personal, para que él pueda darte un diagnóstico adaptado a tus necesidades.
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