La revista de referencia para todas las personas interesadas en la salud integral y la alimentación natural, vegetariana y vegana.
Calendario lunar Meditación Pilates Podcast Entrevistas Violencia obstétrica
Una pomada no puede curar el resfriado común, pero puede aliviar significativamente los síntomas, como la tos, el dolor de garganta, la secreción y la congestión nasal.
Los aceites esenciales que contiene el bálsamo se van evaporando desde la piel y estimulan el movimiento de los cilios en las membranas mucosas nasales y bronquiales. De esta forma, la mucosidad se elimina con facilidad y se puede volver a respirar profundamente.
Sin embargo, casi todos los ungüentos contra el resfriado convencionales que se encuentran en droguerías y farmacias se basan en aceites minerales (derivados del petróleo) que no son afines a la fisiología de la piel y pueden estar contaminados con compuestos irritantes y tóxicos.
La buena noticia es que los ungüentos balsámicos contra el resfriado y sus síntomas son muy fáciles de hacer en casa con productos naturales y puros. Además es más barato que los productos de farmacia.
Ingredientes (para unos 50 g de pomada):
El aceite de oliva lo tienes en casa y posee propiedades beneficiosas para la piel, pero también puedes usar aceite de aguacate, cártamo o girasol.
Sin embargo, cada aceite reacciona de manera un poco diferente en cuanto a consistencia. Es posible que necesites un poco más o un poco menos de cera de abejas para hacer el ungüento. Si estás interesada en experimentar, también puedes usar manteca de cacao o karité en lugar de cera de abejas, aunque las cantidades pueden variar.
El bálsamo obtiene sus poderes medicinales de los aceites esenciales naturales puros. Para una receta básica se pueden usar cuatro gotas de aceite de eucalipto y dos gotas de aceite de menta. Puedes encontrar otras combinaciones posibles de aceites esenciales al final del artículo.
Puedes desinfectar la superficie de trabajo, el recipiente de mezcla, la espátula o cuchara y el recipiente de almacenamiento con un poco de alcohol o agua hirviendo.
Opcionalmente, puedes reemplazar un gramo de cera de abejas con un gramo de lanolina o manteca de cacao, para que el bálsamo quede un poco más cremoso.
Si el efecto del ungüento te parece demasiado débil, puedes agregar más aceites esenciales. Pero con cuidado, los aceites esenciales consisten en extractos de plantas altamente concentrados, por lo que la cantidad no debe exceder las 10 gotas por 50 ml de aceite base.
Los aceites esenciales esenciales pueden provocar reacciones alérgicas en personas sensibles. Es recomendable que antes de utilizar un aceite se realice una prueba. Esta consiste en aplicar dos gotas del aceite esencial puro en la fosa del codo. Si no aparece ninguna reacción en el plazo de 48 horas se puede utilizar con tranquilidad.
Por otra parte, los aceites esenciales no deben usarse en bebés, niños pequeños y mujeres embarazadas (a menos que sea bajo el consejo y control de un aromaterapeuta experto).
Puedes combinar hasta tres aceites esenciales de la siguiente lista. Todos poseen propiedades antisépticas y antiinflamatorias que pueden ayudar con la tos, la secreción nasal y el dolor de garganta:
Si eres una persona apasionada de la salud integral y la alimentación natural, vegetariana y vegana, apúntate!
Forma parte de nuestra comunidad Cuerpomente y recibe todas las novedades de los cursos y los contenidos exclusivos que preparamos para ti.
Recíbela en tu casa, cada mes y al mejor precio
La revista siempre disponible en tu dispositivo favorito
Cuerpomente es una web de información divulgativa sobre alimentación y salud y los artículos no sustituyen las recomendaciones o el diagnóstico realizado por un profesional. Consulta con tu médico ante cualquier problema de salud.
Lecturas El Mueble InStyle National Geographic Viajes NG Historia NG El Jueves Clara Arquitectura y Diseño Saber Vivir Tienda revistas Escuela Cuerpomente
12 Revistas papel y digital 2 extras digitales gratis Contenido exclusivo Webinars con expertos Y mucho más
Disfruta de todo lo que la suscripción a Cuerpomente ahora te ofrece y entra a formar parte de nuestra Comunidad
Por solo 39,95€, Antes 63€. Solo ahora con un 37% de descuento
¿Deseas dejar de recibir las noticias más destacadas de cuerpomente?